Menu

Relax body & Mind, thema Yin (zaterdagworkshop)

Het ontspannen van lichaam en geest, dat gaan we doen tijdens deze workshop.

We ervaren hierbij de holistische denkwijze dat ons lichaam en geest één zijn. Ontspant het één, dan ontspant automatisch ook het ander.

Door oefeningen uit de tai-chi, yoga en meditatie brengen we ons stresslevel omlaag, ontspannen de spieren en brengen we de geest tot rust.

Tijdens deze workshop nemen we als thema Yin: het vrouwelijke, de maan, stilte, meer naar binnen gericht.

De workshop duurt ongeveer 60 minuten.

Inschrijven

Inschrijven

Algemene informatie

Data en tijden

Zaterdag 2 november 2019 van 14.00-15.00 uur OF 15.30-16.30 uur

Plaats/accomodatie

Home of Zen, Velperweg 95, Arnhem

Trainer

Sancia Pennekamp

Extra informatie

Yin en Yang zijn Chinese begrippen die verwijzen naar twee tegengestelde maar ook aanvullende krachten in het leven. Net zoals bij onze lichaam en geest vertegenwoordigen ze beiden verschillende aspecten maar zijn ze samen één geheel en kunnen ze niet zonder elkaar.

 Als u interesse heeft in een deel 2, (Yang) ontvangt u van Sancia na de eerste workshop een flyer met daarin de gegevens om aan te melden.

Dan nemen we als thema Yang: het mannelijke, de zon, beweging, meer naar buiten gericht.

Hiervoor kunt u zich dus pas na de eerste workshop opgeven (met eigen bijdrage van €5,- ). Bij voldoende belangstelling gaat de ‘Yang workshop’ door op vrijdag 29 november.